Hoppa till innehållAftonbladetAftonbladet

Dagens namn: Anneli, Annika

Löparskor att springa in hösten med – vi tipsar

Uppdaterad 2025-10-21 | Publicerad 2025-08-06

Artikeln innehåller annonslänkar

Så här i eftersemestertider vill många ge sig ut i löpspåret igen – men har du rätt skor för rundorna?

Vi har valt ut elva löpardojor som ger dig studs i steget. Perfekt för både nybörjaren och den vane löparen!

Oavsett om du satsar på snabba intervaller, långa distanser eller sköna joggar är rätt löparskor A och O. Bra dämpning, stabilitet och passform gör stor skillnad – både för löpkänslan och för att hålla dig skadefri.

Vi har plockat fram elva löparskor som är populära just nu, med fokus på olika behov och löpstilar. Här finns allt från lätta tävlingsskor till modeller med extra stöd för lugna återhämtningspass.

Vilken blir din nya favorit?

Nike Air Zoom Pegasus 41 – omtyckt mängdträningssko

Nike Air Zoom Pegasus 41
Annons
Mångsidiga Nike Pegasus 41Köp hos Nike!

Nike Pegasus 41 är en mångsidig löparsko som kombinerar responsiv dämpning med en lätt, ventilerande ovandel – perfekt för daglig träning på asfalt, grus och löpband. Den integrerade Zoom Air-enheten under framfoten ger en studsande känsla i varje steg, medan mellansulan i React-skum levererar mjukhet och returenergi. Yttersulan i slitstarkt gummi med vågformade räfflor ger grepp i alla väder, och den bredare tåboxen ökar komforten på längre pass.

  • Typ av löpare: Idealisk för neutral löpstil och mångsidig träning
  • Vikt: 262 g (herrstorlek 42)
  • Dämpning: React-skum med Zoom Air fram för balans mellan mjukhet och respons
  • Övrigt: Ventilerande mesh-ovandel och slitstark gummiyttersula

Adidas Adizero Adios Pro 4 – för maxad fart

Adidas Adizero Adios Pro 4

Adizero Adios Pro 4 är en tävlingssko byggd för fart. Mellansulan består av två lager Lightstrike Pro-skum, vilket ger maximal energiåtergivning och dämpning. Inuti skon finns de uppdaterade Energyrods 2.0, kolfiberinfuserade stavar, som stabiliserar steget och ger en effektiv kraftöverföring. Yttersulan i Continental-gummi säkerställer optimalt grepp på både torra och våta underlag, så att du kan trycka på i alla väder. Perfekt för dig som jagar nya rekord. Storlek 43 väger enbart 200 gram (!). Skorna finns dessutom i flera härligt skräniga färger – men passa på då skon säljer snabbt. Kika igenom de olika alternativen och se om din storlek finns kvar!

  • Passar för: Elitlöpare och tävlingsinriktade distanslöpare
  • Vikt: 200 g (herrstorlek 42,5)
  • Dämpning: Lightstrike Pro-skum + fem stavar i kolfiber för maximal energiåtergivning
  • Övrigt: Ventilerande Celermesh-ovandel, Continental-gummi underlag för grepp, rocklassock för komfort

Hoka Clifton 10

Hoka clifton 10

Hoka Clifton 10 är en mjuk och lätt löparsko som erbjuder maximal komfort för vardaglig träning och långa rundor. Mellansulan i Hoka’s signatur-skum ger en följsam dämpning med hög rebound, samtidigt som den lågprofila konstruktionen ger god markkontakt. Ovandelen i ventilerande mesh är både flexibel och stödjande, med en vadderad hälkappa som håller foten på plats och minskar risken för skav. Den uppdaterade gummiyttersulan har förbättrade flexrillor för naturlig rörelse och slitbanaoptimering på vägar och stigar. Och du, skorna är väldigt populära och säljer snabbt, så om din storlek inte finns i just denna färg, kika i listan bredvid så kanske du hittar en annan du tycker om!

  • Passar för: Löpare som vill ha lättviktskomfort och mjuk dämpning på asfalt eller lätt terräng
  • Vikt: 278 g (herrstorlek 44)
  • Dämpning: Stolp-inspirerat CMEVA-skum med balanserad rebound och skydd mot stötar
  • Övrigt: Ventilerande engineered mesh-ovandel, låg drop (5 mm) och uppdaterad yttersula för bättre grepp

Puma Deviate Nitro 3

Puma Deviate Nitro 3 är en lätt och energifylld löparsko med en kolfiberplatta i mellansulan för extra skjuts i steget. Nitro Elite-skum ger en perfekt mix av dämpning och respons, vilket gör skon till ett utmärkt val för både intervaller och långpass. Storlek 42,5 väger 250 gram och har ett drop på 10 millimeter. Skorna finns i flera häftiga och utstickande färger!

  • Passar för: Mångsidig sko som passar både för vardagslöpning som till tävling
  • Vikt: 250 g (herrstorlek 42,5)
  • Dämpning: Nitro-skum + kolfiberplatta för hög energiåtergivning
  • Övrigt: Ventilerande Engineered Mesh-ovandel, EverTrack-gummi för grepp och hållbarhet

Läs mer och köp Puma Deviate Nitro 3 här hos Löparshop!

Nike Zoom Fly 6

Nike Zoom Fly 6

Nike Zoom Fly 6 är en högpresterande löparsko som kombinerar speedorienterad respons med bekväm dämpning för både träningspass och tävlingar. Mellansulan i Nike React-skum ger en mjuk men studsande känsla, medan en integrerad kolfiberplatta över framfoten ger extra driv framåt. Ovandelen i ventilerande mesh med strategiska förstärkningar ger stöd utan att tynga ner, och den slitstarka yttersulan i gummi levererar bra grepp på asfalt.

  • Passar för: Löpare som vill ha en snabb och ändå bekväm sko för varierad löpträning
  • Vikt: 266 g (herrstorlek 43)
  • Dämpning: React-skum med kolfiberplatta för balans mellan studs och komfort
  • Övrigt: Ventilerande mesh-ovandel, slitstark gummiyttersula

New Balance 1080 V14 – populär avlastande distanssko

New Balance 1080 V14

Den senaste versionen av New Balance Fresh Foam X 1080 är en dröm för löpare som prioriterar komfort. Mellansulan med Fresh Foam X-teknologi ger en mjuk och följsam dämpning, medan den ventilerande Hypoknit-ovandelen anpassar sig efter fotens rörelser. En perfekt allroundsko för både långpass och vardagsbruk som gjort sig oerhört populär i löparkretsar. Storlek 42,5 väger 280 gram, vilket är lågt med tanke på mängden stötdämpning och skum som finns i skon.

  • Passar för: Distanslöpare och vardagstränare som vill ha maximal komfort
  • Vikt: ca 280 g (herrstorlek 42,5)
  • Dämpning: Fresh Foam X-skum för mjuk, energifylld dämpning
  • Övrigt: Ultra Heel-konstruktion för säkrare hälgrepp, Engineered Mesh-ovandel för god ventilation

Saucony Endorphin Speed 4 – för fartfyllda pass

Saucony Endorphin Speed 4

Om du vill ha en löparsko med rejält popp i är Saucony Endorphin Speed 4 ett grymt val. Skon har en lätt och responsiv Pwrrun PB-mellansula kombinerad med en nylonplatta som ger extra skjuts framåt. Ovandelen är lätt och ventilerande, perfekt för varmare dagar. Storlek 42,5 väger endast 233 gram, med ett drop på 8 millimeter. En sko som passar att snöra på sig under tävlingsdagar eller för dig som vill testa på hur det känns att springa i en renodlad temposko!

  • Passar för: Snabbare distanspass och tempolöpning
  • Vikt: 233 g (herrstorlek 42,5)
  • Dämpning: Pwrrun pb-skum kombinerat med speedroll för studsig framdrivning
  • Övrigt: Formfit-ovandel för anpassad passform, XT-900-gummi för slitstyrka

Läs mer och köp Saucony Endorphin Speed 4 här hos Eventyrsport!

Mizuno Wave Rider 28

Mizuno Wave Rider 28

Mizuno Wave Rider 28 är en pålitlig allroundlöparsko som kombinerar mellanhård dämpning med stabilitet för daglig träning och långdistanspass. Den nya mellansulan med XPOP-teknologi ger livfull returenergi, medan den klassiska Wave-plattan i TPU sprider stötar jämnt över foten. Ovandelen består av ett ventilerande och formstabilt Engineered AirMesh-material som håller foten sval även under varma dagar. Yttersulan i Mizuno X10-gummi ger slitstarkt grepp på asfalt och lätt terräng.

  • Passar för: Löpare som vill ha en balanserad sko för träning och distans
  • Vikt: 269 g (herrstorlek 43)
  • Dämpning: XPOP-skum tillsammans med TPU Wave-plate för mjukhet och respons
  • Övrigt: Ventilerande Engineered Air Mesh-ovandel, slitstark X10-gummiyttersula

Asics Gel-Kayano 31 – stabil och bekväm långlöpare

Asics Gel-Kayano 31

Gel-Kayano 31 från japanska Asics är en stabil löparsko med suverän komfort för långa distanser. Den uppdaterade 4D Guidance System-teknologi ger bra stöd och säkerställer ett jämnt steg, medan FF Blast Plus ECO-dämpningen kombinerar respons och mjukhet. Ovandelen är ventilerande och anpassar sig efter foten för en säker passform. Storlek 42,5 väger 305 gram och har ett drop på 10 millimeter.

  • Passar för: Löpare som behöver extra pronationsstöd och stabilitet över längre distanser
  • Vikt: 304 g (herrstorlek 42)
  • Dämpning: FluidRide-skum + GEL-teknologi fram och bak för mjukhet och stötupptagning
  • Övrigt: Dynamic Duomax för stöd, Engineered Mesh-ovandel för ventilation

Salomon S/LAB Pulsar 3 U – terrängskon för tuffare underlag

För dig som gillar att springa i skog och mark är Salomon Pulsar Trail ett perfekt val. Den tunna Flightspun-ovandelen andas effektivt och sitter som en strumpa, medan den flexibla Profeel Film-plattan skyddar mot ojämnheter utan att lägga till vikt. Mellansulan med Energy Blade-kolfiber ger en snärtig returenergi som hjälper dig framåt, och Contagrip MA-yttersulan greppar säkert på både vått och torrt underlag.

  • Passar för: Löpare som vill ha en lätt och responsiv sko för varierad löpträning i terräng
  • Vikt: 205 g (herr 42)
  • Dämpning: Tunn skumkonstruktion med Energy Blade-kolfiber för snabb energiåtergivning
  • Övrigt: Profeel Film-platta för komfort, Contagrip MA-grepp för alla väglag, Quicklace snörning

Läs mer och köp Salomon Pulsar Trail här hos Löparshop!

Brooks Ghost 16 GTX – vattentät löparfavorit för alla väder

Brooks Ghost 16 GTX

Brooks Ghost 16 GTX kombinerar den välkända komforten från Ghost-serien med ett vattentätt Gore-Tex-membran. DNA Loft V3-dämpningen ger en mjuk och responsiv känsla, medan ovandelen håller fötterna torra under blöta rundor. Perfekt för dig som vill springa året runt – oavsett väder.

  • Passar för: Distanslöpare som vill behålla torrhet och komfort även i fuktigt väder
  • Vikt: 269 g (herrstorlek 42)
  • Dämpning: Dna loft-skum fram och bak för balanserad stötdämpning
  • Övrigt: Gore tex-membran för vattentäthet, Segmented Crash Pad för mjuk övergång mellan steg
Publisert: