Löparskor med bra grepp – köptips för höst- och vinterträning
Uppdaterad 2025-10-22 | Publicerad 2025-10-21
Artikeln innehåller annonslänkar
Löparsäsongen behöver inte ta slut bara för att temperaturen går ned.
Här är skorna som ger dig grepp, stabilitet och förtroende – oavsett om du springer på blöta löv, frusna grusvägar eller snötäckt asfalt.
Att springa under höst och vinter ställer andra krav på skorna än under torra sommarmånader. Det handlar om grepp, stabilitet och skydd mot väta. Men också om att skon ska kännas bekväm, ge lagom värme och fungera för just ditt underlag.
Vi har valt ut tio modeller som tål blöta stigar, kalla asfaltpass och snömodd. Några med dubbar, andra med gummisulor som greppar även på is och lera. Alla med ett gemensamt: du ska kunna lita på dem när det blir halt.
Icebug Myr BUGrip
Kort om skon: En lätt och följsam vinterlöparsko med fokus på markkontakt, grepp och komfort. Ovandelen är tillverkad i dubbel jacquard-polyester som är både slitstark och mjuk, vilket ger en skön passform även under längre pass. Framfoten skyddas av en laminerad mudguard och passformen är tajt över vristen men rymlig framtill, så att tårna får plats och håller sig varma. Mellansulan ger effektiv dämpning med ett mjukt och drivande steg, medan de 15 dynamiska karbiddubbarna i sulan ger tryggt fäste på både is och asfalt. Drop på 8 mm gör den tillgänglig för både nya och vana löpare.
Passar för: Neutral, vinter/is/snö, distanspass och vardagslöpning
Plus: Lätt och följsam
Minus: Inte vattentät
Asics Gel-Trabuco 11 GTX
Kort om skon: En allround-trailsko som är byggd för att klara varierade höst- och vinterförhållanden. Med Gore-Tex för väderskydd, en stenskyddsplatta i sulan för skydd mot sten och rötter, samt Asics Grip-yttersula får du en sko som greppar bra och känns trygg även i lerigt underlag. Perfekt för dig som växlar mellan grus och stig.
Passar för: Neutral/stabil, trail/lösgrund, höstförhållanden, kort till medel
Plus: Bra skydd
Minus: Något klumpig i framfoten
Salomon Speedcross 6 Gore-Tex
Kort om skon: Den senaste versionen av Salomons klassiska trailsko är snabbare, lättare och ännu mer greppsäker. Contagrip-sulan ger fäste i blött gräs, lera och snö, och Gore-Tex-membranet håller fötterna torra. Skon har en skyddande ovandel och snabb snörning (Quicklace), vilket gör att den sitter som en smäck även vid snabba riktningsbyten. Skorna finns i flera häftiga färger och är mycket populära.
Passar för: Neutral, terräng/lös snö, teknisk stig, snabba pass
Plus: Extremt grepp
Minus: Hård känsla på asfalt
Merrell Agility Peak 5 GTX
Kort om skon: En robust och väderskyddad terrängsko med Gore-Tex-membran och rockplate i sulan för att skydda foten mot ojämnt underlag. Mellansulan i FloatPro-skum ger bra respons och dämpning utan att kännas svampig, och yttersulan i Vibram Megagrip levererar säkert fäste i både blöta löv och leriga backar. En sko som är redo för tuffa höst- och vinterpass, särskilt när du springer i skog och på stig.
Passar för: Neutral, teknisk stig, höst/vinter, längre terrängpass
Plus: Riktigt bra skydd
Minus: Lite stel i tåflexen
Craft Pure Trail Pro
Kort om skon: En teknisk trailsko från svenska Craft, som är byggd för fart och kontroll på stökiga stigar. Pure Trail Pro har en låg vikt, tight passform och en yttersula i greppgummi som klarar både vått och torrt. Skon har dessutom en skyddande ovandel och en stabil plattform som gör att du känner dig trygg även i brant terräng.
Passar för: Neutral, terräng/stig/tekniskt, snabbare pass
Plus: Lätt och direkt
Minus: Kan kännas smal i tåboxen
Läs mer och köp skon från Craft här hos Löplabbet!
VJ Ace
Kort om skon: En vinterlöparsko med metallspikar för maximal säkerhet när det är som halast. VJ Ace är utrustad med 17 fasta ståldubbar och greppvänlig yttersula som biter på is, snö och hårda underlag. Ovandelen är vattenavvisande och skyddad mot slitage, samtidigt som skon känns lätt och följsam trots sin aggressiva karaktär.
Passar för: Neutral, vinter/is/snö, isbana och isig asfalt
Plus: Oslagbart grepp
Minus: Begränsad användning på barmark
Saucony Peregrine Ice+ 3
Kort om skon: En vintersko utan dubbar, men med riktigt bra grepp tack vare Vibram Arctic Grip. Ovandelen är isolerad för att hålla värmen under kalla pass, och sulan har mönster som klarar snö och is. Den är lätt, följsam och fungerar för dig som vill ha en smidig känsla trots vinterväglag.
Passar för: Neutral, vinterföre, asfalt/is/snö utan dubbar
Plus: Dubblöst grepp
Minus: Inte anpassad för djup snö
Läs mer och köp skorna från Saucony här hos Löparshop!
Hoka Challenger ATR 7 GTX
Kort om skon: En dämpad hybridmodell som fungerar lika bra på asfaltsrundor som på blöta skogsstigar. Ovandelen är försedd med Gore-Tex och sulan har uppdaterats för att ge bättre grepp på varierande underlag. Känslan i steget är typisk Hoka: maxad dämpning utan att det känns som att springa på madrass.
Passar för: Neutral, väg/stig, vinterpendlare, längre distanser
Plus: Mångsidig
Minus: Klumpig i teknisk terräng
Puma Deviate Nitro 3 winterized
Kort om skon: En vinterversion av Pumas mest responsiva mängdträningssko – här med vattentät ovandel, förbättrat grepp och extra isolering. Nitro Foam ger skön fjädring och kolfiberplattan i mellansulan hjälper till att driva på steget. Sulan har ett nytt mönster för bättre fäste på kalla, våta underlag, och helheten känns snabb utan att tappa komfort.
Passar för: Neutral, vinter/asfalt, distans och tempo
Plus: Snabb och vattentät
Minus: Smal passform – inte för bredfotade
Läs mer och köp löparskon från Puma här hos Löplabbet!
Adidas Ultraboost 5 GTX
Kort om skon: En vinteranpassad version av Ultraboost Light – med samma mjuka, energigivande känsla men nu med ett vattentätt Gore-Tex-membran för att klara regn och slask. Yttersulan har Adidas väletablerade Continental-gummi för extra grepp, och passformen är strumpliknande med stretchig ovandel som formar sig efter foten. En snygg löparsko som även funkar till vardags.
Passar för: Neutral, väg/vinter/asfalt, komfortfokuserad löpning
Plus: Vattentät och bekväm
Minus: Mindre stabil i ojämn terräng
Mizuno Wave Rider GTX
Kort om skon: En klassisk mängdträningssko i vädertålig version med Gore-Tex. Wave Rider GTX 3 kombinerar Mizunos välkända dämpning med en ovandel som står emot regn och slask, vilket gör den till ett bra val för vinterlöpning på väg. Yttersulan har bra fäste även på blöta trottoarer, och passformen är följsam utan att kännas tight.
Passar för: Neutral, asfalt/blötväglag, distans och daglig träning
Plus: Pålitlig allroundsko
Minus: Lite anonym i känslan