Elaine Eksvärd har avföljt sina vänner på Instagram
Författaren: ”Ganska tragiskt”
Publicerad 2026-01-14
Elaine Eksvärd har avföljt sina vänner.
Författaren menar att sociala medier skapar en falsk känsla av kontakt.
– Jag kan tycka om dig utan att lajka allt du lägger upp, säger hon i ”Framgångspodden”.
Författaren Elaine Eksvärd, 44, berättar i ”Framgångspodden” att hon har tagit ett aktivt val att avfölja alla som hon känner på Instagram.
– När vänskap bygger på att man delar memes på Instagram... det är ganska tragiskt. Att man inte ringer upp sina vänner, säger hon.
Det hela började med att en vän lade upp innehåll kopplat till bakning – något som Elaine Eksvärd inte är intresserad av.
– Kompisen frågade om vi var ovänner, och jag sa att jag nog är ovän med hennes flöde. Dig älskar jag, men inte bullar.
– När kröp sociala medier in i våra vänskaper och blev verifieringen för att vi är vänner? Borde man inte bara ringa upp och träffas eller göra något?
I början av avsnittet får hon av programledaren Alexander Pärleros frågan om var hon har varit den senaste tiden. Hon svarar att hon sedan hon fick sin adhd- och autismdiagnos insett att hon behöver vara mycket själv och inte alltid gillar att vara i strålkastarljuset. Nyligen fick hon samma fråga av en av sina bästa vänner.
– Hon syftade på att hon inte hade sett mig i sociala medier. Hennes känsla av att jag var borta var att jag inte hade lagt upp någonting, så sociala medier blir en falsk känsla av att ha kontakt med sina vänner.
Vännernas reaktioner: ”Avföljt mig med”
I podcasten berättar Eksvärd att hennes vänner nu ringer upp henne i stället, och inte längre får dopaminpåslaget med att de känner att de har koll på henne. För Aftonbladet utvecklar hon:
”Reaktionerna från mina vänner har varit fina. De har avföljt mig med, något jag är glad för eftersom vi nu i stället ringer och pratar med varandra. Tack och lov hänger inte vår vänskap på det vi lägger upp eller lajkar i varandras flöden. Jag föddes också förra seklet så det kanske är lättare för oss som gjorde det”.
I ”Framgångspodden” rekommenderar hon alla att avfölja sina vänner på sociala medier för att se hur starka vänskapsbanden egentligen är, något hon har fått blandade reaktioner på.
”Mest positiva reaktioner medan andra tycker att man kan vara diskret och bara dölja vännernas inlägg i sitt flöde. Jag tycker snarare att man ska prata om varför det blivit så laddat och ta tillbaka vänskap utanför de ofta antisociala medierna. Jag kan tycka om dig utan att lajka allt du lägger upp. Man kanske kan ringa varandra och prata om det?”, skriver författaren till Aftonbladet.
