Nya träningstrenden för ’30-plussare’
En ny träningsmetod för ”30-plussare” sprider sig inom konditionsidrott.
Så går den till: ”Leder till bättre prestation inom uthållighetssport”.
Fördelarna: ”Ökar maximal syreupptag utan att behöva köra för mycket högintensiv träning”.
Det händer i kroppen: ”Producerar fler röda blodkroppar”.