”Försöker allt vi kan för att förbereda laget”
Publicerad 2025-07-30
Två dagar kvar till en oviss Europakvalsretur mot Charleroi.
Då övade Hammarby straffläggning på Årsta IP.
– Vi försöker allt vi kan för att förbereda laget så bra vi kan, säger tränare Kim Hellberg.
– Jag har sett Hammarbys träningar i 50 års tid och har aldrig sett dem träna straffar förut, säger en Bajensupporter som Sportbladets utsände pratar med under tisdagens träning på Årsta IP.
Men denna tisdag hände det.
I slutet av träningen delades laget upp och körde rakt av en straffläggning – ett scenario som är långt ifrån otänkbart på förhand i torsdagens Conference League-kvalretur borta mot Charleroi, dit Hammarby har med sig ett 0–0-resultat från första mötet.
Förutom att alla spelare sköt två straffar var så var man också uppradade som i en riktig straffläggning, med alla moment, målvaktsbyten och bollöverlämningar.
Övade på psykologiska aspekter
Och det var kanske just den biten som var det viktigaste med övningen enligt tränare Kim Hellberg.
– Jag tror inte att vi blir så mycket bättre av att skjuta två straffar var idag. Men jag tror att du kan sätta saker i skallen. Vad är viktigt när du går fram till bollen? Vad är statistiskt bra? Ska målvakten lämna bollen till dig? Ska målvakten hämta bollen om han missat? Hur långt efter signalen ska jag slå straffen? Alltså sådana enkla saker som man kan sätta en rutin av som faktiskt visar sig, eller har visat sig över tid, är viktigt, säger Hammarbytränaren och fortsätter:
– Till exempel att inte vara för stressad från domarens signal utan andas djupt och ha några sekunder efter domaren har blåst. Det har visat sig statistiskt vara väldigt viktigt. Sen så kommer det ju alltid ner till kvaliteten i att kunna skjuta bollen och hålla nerverna. Men man vill påverka allt man kan.
Risk eller chans?
Hellberg avslöjar också att han kommer att sätta ihop en lista, 1–20, med potentiella straffskyttar rangordnade. Som man då kommer utgå från, beroende på vilka spelare som är på planen/kan tänkas bytas in, om det skulle bli straffläggningsläge.
Hur stor risk eller chans skulle du säga att det är det att du får använda listan?
– Ja, hur stor är den?
Är det en risk eller chans till att börja med?
– En chans så klart. Eller ja, du har i och för sig rätt i att det ju också kan ses som en risk för att vi tycker vi har störst chans att slå dem innan... Så det är väl 50/50 där med, säger Hellberg med ett leende.
Tounekti: ”Tror det hjälper jättemycket”
Sebastian Tounekti övade straffar på egen hand redan innan den ordnade straffträningen.
– Haha, det hjälpte inte så mycket när vi gick ut i tävlingen... Men fint att få känna lite på det.
Hjälper det att få den här typen av träning med alla ritualer och allt?
– Jag tror det hjälper jättemycket. Det känns äkta när vi gör det på det sättet. Ger en bra lärdom hur man ska agera. Det är svårt att förutse hur det kommer vara när man hamnar i den situationen. Men skönt att få med lite erfarenhet inför en potentiell sådan situation.
Hur gick det för ditt lag?
– Inte så bra. Jag tror vi missade nästan alla straffar, haha. Hahn (Warner) var en vägg där. Enormt bra på straffar. Han täcker ju hela målet...
Vill du ta en straff mot Charleroi om du skulle få chansen?
– Ja, det är klart att man vill ta en straff. Jag känner mig självsäker i de situationerna. Så om det kommer dit och om man är på banan så är det klart att man har lust att bidra.