Smarta ringar: Populära modeller som ger dig koll på hälsan
Uppdaterad 2025-06-05 | Publicerad 2025-04-29
Artikeln innehåller annonslänkar
Glöm stora klockor – framtiden sitter på fingret.
Smartringen är det nya sättet att spåra sömn, puls och aktivitet, diskret och effektivt.
Vi listar populära modeller som både ser bra ut och jobbar för dig i det tysta.
Kanske har du redan en smartklocka, eller så tycker du att de känns för klumpiga eller störande? Smartringen är en diskret pryl, fullpackad med sensorer som kan hålla koll på allt från din sömnkvalitet och puls till daglig aktivitet och kroppstemperatur. Vissa kan även användas för att betala med eller för att styra andra enheter.
Intresset för smarta ringar ökar snabbt, och nya spelare som Samsung har gett sig in på marknaden bredvid etablerade namn som exempelvis Oura.
Här tittar vi närmare på olika smarta ringar och vad de kan erbjuda dig som vill ha koll på hälsan (och lite till).
Oura Ring 4
Oura är pionjären bland smartringar och deras senaste version, generation 4, levererar på alla fronter. Den mäter sömnkvalitet, vilopuls, temperaturförändringar och återhämtning och ger detaljerade dagliga insikter i Oura-appen. Med sin stilrena design i titan känns ringen både exklusiv och lättburen. Perfekt för dig som vill följa hälsan nära utan att bära en stor klocka.
Plus: Extremt bra sömnanalys och återhämtningsdata.
Minus: Kräver prenumeration för att få full tillgång till funktionerna.
Oura Ring
Oura generation 3 är fortfarande ett starkt val och kan vara ett prisvärt alternativ till den mer avancerade modellen ovan i listan. Oura Ring Gen 3 satte standarden för hur mycket hälsodata man kan få in i ett minimalt format. Med funktioner som sömnanalys, hjärtfrekvensmätning, aktivitetslogg och temperaturmätning blev den snabbt en favorit för både vardagsmotionärer och elitidrottare. Ringen är tillverkad i lätt och tåligt titan och bärs smidigt under hela dygnet. Batteritiden ligger på cirka 4-7 dagar beroende på användning, och den är vattentålig så att du kan bära den även när du tränar eller duschar. Appen ger dagliga insikter om återhämtning, stressnivåer och sömnkvalitet.
Plus: Mycket noggrann sömn- och aktivitetsmätning i diskret design.
Minus: Kräver abonnemang för att låsa upp hela datarapporteringen.
Samsung Galaxy Ring
Samsung har gjort sin smartringsdebut med Galaxy Ring, en lätt, snygg ring som sömlöst kopplar upp sig mot Samsung Health. Den mäter sömn, puls och aktivitet och använder AI för att ge smarta rekommendationer. Designen är minimalistisk och batteritiden håller bra, särskilt jämfört med smartklockor. På en laddning kan den hålla i upp till sju dygn, beroende på användning så klart.
Plus: Smidig Samsung Health-integration och stilren design.
Minus: Än så länge begränsad kompatibilitet till Samsungs ekosystem.
Populära Ultrahuman Ring Air
Ultrahuman är ett företag som fokuserar på hälsa och optimering, och Ring Air är deras lättaste och mest avancerade modell hittills. Den spårar sömn, hjärtfrekvens, hudtemperatur och daglig aktivitet, och är riktigt tunn och bekväm på fingret. Batteritiden räcker gott i en vecka och appen är pedagogiskt upplagd. Du kan välja mellan flera olika storlekar och färger!
Plus: Extremt lätt och knappt märkbar under användning.
Minus: Appen saknar fortfarande svenska som språkstöd.
Ringconn Gen 2
Ringconn är ett intressant alternativ med riktigt lång batteritid, på upp till 12 dagar på en laddning. Den spårar puls, syremättnad, stress och sömn och synkar snabbt till mobilen. Ringen är tålig mot både vatten och stötar, och designen är diskret nog att passa till det mesta.
Plus: Väldigt bra batteritid och robust konstruktion.
Minus: Lite enklare app än de största konkurrenterna.
Läs mer och köp Ringconn smartring gen 2 här hos Klockmagasinet!
Prisvärda Haale II
För dig som vill testa på smartring utan att lägga en förmögenhet är Haale II ett prisvärt alternativ. Ringen spårar steg, sömn och puls, och erbjuder grundläggande hälsodata direkt i en lättanvänd app. Passar perfekt för dig som vill få koll på vardagsmotion och återhämtning utan att bli överväldigad av avancerad statistik.
Plus: Väldigt prisvärd instegsmodell.
Minus: Saknar avancerad sömndjupsanalys.
Circular Ring Slim
Circular Ring Slim är för dig som vill ha en slimmad, snygg ring med smarta hälsofunktioner. Den håller koll på sömnkvalitet, daglig aktivitet och återhämtning, och erbjuder personliga rekommendationer genom AI-analyser. Circular fokuserar mycket på användarupplevelse och deras app är både snygg och enkel att använda.
Plus: Diskret, elegant design och smarta insikter.
Minus: Kortare batteritid än vissa konkurrenter (cirka fyr dagar).
Läs mer och beställ smartringen här hos Circular!
Evie Ring
Evie Ring från företaget Movano riktar sig specifikt till kvinnor och har en unik, öppen design för att vara bekvämare även om fingrarna svullnar. Utöver standardmätningar som sömn, aktivitet och puls, har den extra fokus på att tracka menstruationscykeln och fertilitet. Kräver ingen prenumeration och är medicinskt certifierad i USA för SpO2 och puls.
Plus: Komforten och i synnerhet den öppna designen.
Minus: Något färre träningsrelaterade funktioner än andra ringar.
Läs mer om Evie Ring här hos Evie!
Amazfit Helio Ring
Helio från Amazfit kombinerar fitness- och sömnspårning i en lätt och tålig förpackning. Perfekt för idrottare som vill följa återhämtning och stressnivåer. Den är bekväm på fingret och appen, Zepp, är välkänd för sina omfattande analyser.
Plus: Stark på återhämtnings- och stressdata.
Minus: Något kortare batteritid jämfört med konkurrenterna.