Psykologen: Ge ditt barn Ipad för att få vila
Publicerad 2025-04-11
Behöver du en stund för dig själv så är det okej att ge ditt barn surfplattan.
Det menar tvåbarnsmamman och psykologen Sofia Viotti.
– Varför inte ta till en teknik som fungerar?
Att låta barn titta på skärm eller inte är en ständig diskussion. Inte minst efter att Folkhälsomyndigheten gick ut med riktlinjer för barnens skärmtid förra året.
En som tycker att det är okej att ge sitt barn surfplattan är Sofia Viotti, legitimerad psykolog och författare. ”Låt barn ibland titta på Ipad när du själv behöver en stunds vila”, skriver hon i ett inlägg på Instagram. Hon är själv mamma till en tvååring och en femåring.
– Jag upplever att det finns en grupp föräldrar som känner väldigt dåligt samvete och att de gör något fel när de låter barnen använda surfplattan ibland. Det skapar en onödig stress vilket i sin tur skapar mer problem, än om de hade låtit barnen få titta på skärmen.
”Kan ge tålamod”
I dagens samhälle är föräldrar mer pressade än tidigare då båda ofta jobbar heltid och man inte får hjälp av andra, menar hon. Dessutom ska man sköta vardagssysslor.
– Många får för lite återhämtning. När man är väldigt uppstressad så är man inte särskilt närvarande och kan inte tänka klart.
Att då låta sitt barn titta på surfplattan kan ge dig möjligheten att sätta dig ned och andas en stund.
– Det kan ge dig mer tålamod för att sedan kunna leka med barnen, hjälpa till med läxor och att vara en närvarande förälder.
Folk har hört av sig och ifrågasatt Sofia Viottis tips – det finns andra sätt att underhålla barn, menar kritiker. Hon tror att det har att göra med att det ska vara skärmfritt, enligt dagens ideal. Det finns en bild av att det är skadligt att titta på skärm, och att det är boven till annat, som mindre tid med föräldrarna.
”Effektivt sätt”
– De som blir mest upprörda är de som har familjer där de har lyckats att inte använda sig av surfplattan och som känner sig stolta över det. Man drar slutsatsen att man är en väldigt bra förälder. Men har du ett barn som är lugnt och kan sitta och rita för sig själv så har du inte samma behov.
– Många har barn som är vilda och som drar dig i byxbenen. För dem är surfplattan det enda sättet att få en chans till att göra annat.Så varför inte ta till en teknik som fungerar? Förr i tiden satte man barnet framför tv:n. Det är ett effektivt sätt att underhålla barnet när det krävs.
Finns det ingen risk att man tänjer på skärmtiden när man väl börjar?
– Vi ger godis och glass ibland, men vi låter dem inte äta det hela tiden. Inte heller får barnen lägga sig när de vill. Det är klart att man behöver gränser, vilket du också har för dig själv. Men det finns ingen forskning som visar att det är skadligt för barn att sitta en halvtimme eller en timme på helgen. Det är om det blir fem timmar på lördagen som det blir ett problem.
Vill se nyanserade råd
Det är främst medvetna och självkritiska föräldrar som känner oro och ångest kring skärmanvändning
– Det är ett prestationsprojekt kring att vara den duktiga föräldern, många är oroliga för att inte vara det, fast de redan är tillräckligt bra.
Sofia Viotti skulle vilja se mer nyanserade råd kring skärmtid, och att de blir mer individuella då familjer ser olika ut.
– Många fastnar i tidsaspekten när man snarare behöver fokusera på vad man behöver få in mer i barnets liv, som rörelse eller tid med andra.