Så mycket skärmtid har svenska kändisar: ”Väldigt hög”
”Motsvarar en hel arbetsdag”
Publicerad 2025-10-28
En har minskat tiden med sju timmar.
En annan jobbar med sitt skärmberoende efter han fick barn.
Här berättar svenska kändisar hur mycket skärmtid de har.
Joakim Lundell, 40, youtuber, tv-profil och producent
– Jonna och jag hade just den diskussionen för några månader sedan, att dra ner på skärmtiden, och det har vi verkligen lyckats med. Jag hade plus tio timmar tidigare i genomsnitt per dag och är nu nere på i snitt cirka två till två och en halv timmar per dag, kanske lite mer ibland, och den tiden jag är inne då är väldigt arbetsrelaterad. Det är väldigt befriade när man kommer till den gränsen att man är så pass distanserad kring vad som händer på internet, eller distanserad från att sitta och kolla i Tiktok-flödet på en massa klipp till exempel. Man hinner med så mycket mer i det verkliga livet och att njuta, säger han och fortsätter:
– Jag personligen känner en otroligt stor skillnad och jag hoppas att jag fortsätter att hålla det här, både jag och Jonna, att mobilen främst är ett arbetsverktyg.
Kaeli Abdi, 28, Tiktok-profil, tv-profil och komiker
”Vågar inte kolla, jag har nog med ångest, haha!”
Alexandra Nilsson, 34, influencer
”Har runt åtta timmar skärmtid per dag. Men jag tycker det känns OK då jag använder mobilen för att göra research på mina gäster inför min intervju-serie ”Under täcket” som finns på Youtube. Då kan jag ha olika videointervjuer på i bakgrunden medan jag städar undan/gör annat vettigt. Telefonen använder jag till 90 procent för att jobba!”
Meira Omar, 32, artist, influencer och tv-profil
”Jag har ju tyvärr väldigt hög skärmtid, mellan sex till åtta timmar om dagen. Det motsvarar en hel arbetsdag och även om jag jobbar väldigt mycket med sociala medier, och telefonen är mitt främsta verktyg i arbetet, så önskar jag att den var lägre. Jag har dock blivit bättre på att lägga ifrån mig telefonen när jag inte jobbar, och jobbar mer och mer åt det hållet.”
Lisa Borg, 35, influencer
”Fem timmar och sju minuter står det, det tycker jag känns ganska lite med tanke på att jag jobbar heltid på telefonen. Mest tid lägger jag i anteckningar (där allt jobb planeras och utförs) och även meddelanden där jag kommunicerar med mina anställda. Nöjes-surfandet har gått ner markant eftersom jag har en tvåmånaders bebis hemma som jag vill ge all min lediga tid.”
Alexander Pärleros, 40, poddare och entreprenör
– Jag skulle gissa att jag ligger på tre till fyra timmar per dag, på mobilen. Sen är man på dator och ipad också så det sättet är det högre. Jag vet att den skärmtiden är låg, tyvärr, för jag tycker att den är alldeles för hög och att det är tråkigt att det är så många som förlorar så mycket av sitt liv på skärmen. Jag tycker att det är jättesorgligt.
– Jag har försökt så många gånger att minska på skärmtiden och att ligga på under en timme per dag. Men det är så mycket som man jobbar i mobilen, så jag tycker att det är okej. Men jag hade önskat att det kunde bli 30–40 procent lägre.
Samuel ”SampeV2” Stronegger, 25, youtuber
– Fyra timmar och tio minuter, står det när jag kollar. Den är väl rimlig, kanske. Jag vet inte, kanske lite hög. Men man gör ju mycket på telefonen – mail, samtal, sms. Sen sitter man ju och scrollar massa grejer också, det är inte bra. Det är så lättillgängligt. Men det finns folk som har betydligt högre än det här har jag fått höra.
Ahmed Berhan, 40, komiker och programledare
– 27 timmar om dagen, jag kör på tre telefoner. Nej men jag har ganska hög, för hög för hur lite jag själv producerar. Jag är inte en ”creator”, jag är en konsument. Jag tycker det är skitjobbigt, jag har jobbat väldigt mycket med mitt skärmberoende senaste åren, speciellt efter att jag fick barn. Det var då jag verkligen fattade hur mycket jag sitter på telefonen.
