Hemligheten bakom Ronaldos superkropp
Uppdaterad 09.48 | Publicerad 08.23
Cristiano Ronaldo, 41, har genom åren varit nitisk i sin kost.
Nu avslöjar hans förra kock, Giorgio Barone, en hemlighet bakom superformen.
– Ingen mjölk. Det är mot naturen, säger kocken enligt The Sun.
Vid 41 års ålder håller Cristiano Ronaldo fortfarande en fantastisk form. En av anledningarna bakom den är hans strikta kost.
Nu berättar hans förra kock, Giorgio Barone, om stjärnans matvanor och avslöjar vad han vägrade servera honom.
– Ingen mjölk. Människor är de enda djuren som dricker andra djurs mjölk. Inget annat djur dricker mjölk efter tre månader. Det existerar inte i naturen, säger Barone till Covers.com enligt The Sun.
Ska vara onormalt
Under EM 2020 blev ett klipp viralt när Ronaldo plockade undan Coca Cola-flaskor från en presskonferens.
Mjölken är nästa dryck som stjärnan avstår. Enligt Barone är det på grund av att det ska vara onormalt att dricka mjölk.
– Vi ammar från våra mammor, som hundar, vargar, kor och åsnor. Det är normalt. Efter spädbarnsåldern är det inte normalt. Det är mot naturen.
”Absolut inget socker”
I övrigt har Ronaldo en strikt kost där han undviker socker och snabba kolhydrater. Han äter alltid protein med grönsaker.
– Till frukost åt han avokado med ägg, drack kaffe och åt inget socker. Absolut inget socker. Lunchen kunde vara kyckling, fisk och alltid grönsaker. Om han behöver kolhydrater får han i sig dem genom grönsaker, så han behöver inget gjort med mjöl. Ingen pasta eller bröd. På kvällen äter han lättare mat, vanligtvis fisk eller kött i form av filé. Alltid med grönsaker.
Ronaldo spelar till vardags i saudiska Al-Nassr och förbereder sig även inför sommarens VM med Portugal. Landets mästerskap inleds 17 juni mot DR Kongo. I gruppen finns även Uzbekistan och Colombia.
