Lina blev mamma – hade ingen att umgås med

Malin Wigen

Att få barn är en av livets största händelser.

Men det är också en omställning som man inte alltid är beredd på.

– När jag ser förstagångsföräldrar så hoppas jag att de inte upplever den ensamheten som jag upplevde. Det var hemskt, säger Lina, 31.

Tvåbarnsmamman Lina, 31, fick sitt första barn Noah för fem år sedan. Det var tuffare än hon hade väntat sig. Hon bodde i Linköping, där hon inte kände någon. Hela hennes sociala liv fanns i Norrköping, där hon både studerat och jobbat.

– Jag blev isolerad. Jag hade inga vänner, och ingen kunde introducera mig för andra mammor. Så det resulterade i att jag blev ensam.

Dessutom var det pandemi, vilket gjorde det svårare att träffa andra. BVC ställde in sina föräldragruppsträffar, och öppna förskolan var stängd. För Lina var det svårt att hitta mammor som ville träffas. Hon testade att ladda ner en app där man kan matcha med andra mammor, men det var inte många som använde sig av appen där hon bor.

helskärm

”Ville inte ta plats”

– Jag tyckte det var jobbigt under hela föräldraledigheten. Jag är annars en social och aktiv person som gärna pratar och umgås. Det var svårt att gå från det till att mest sitta hemma.

När hon väl såg andra mammor i till exempel lekparken hade hon svårt att närma sig dem.

– Om de stod två och två var de inte intresserade av att prata med någon annan. Det var svårt att ta sig in i grupperingar som redan fanns. Jag ville inte ta plats, det var svårt att säga ”Hej, får jag bli inkluderad?”

Lina tappade även kontakten med sina vänner från förr.

– Jag träffade min närmsta kompis en eller två gånger, sedan rann det ur sanden. Vi hördes glesare och glesare tills vi i princip inte hördes mer.

– Jag var väldigt besviken på mina kompisar. Jag trodde ändå att det skulle finnas ett intresse att lära känna mitt barn. Samtidigt förstod jag att det var svårt i och med pandemin och att alla hade sina måsten och jobb. Men vill man träffa någon så löser man det. Det måste finnas ett intresse överhuvudtaget och det saknades. De levde ett helt annat liv.

Glömmer sig själv

Hon försökte själv att få till träffar, men när det inte fanns någon vilja från deras sida slutade hon försöka.

Lina tror inte det hade varit annorlunda om det inte hade varit pandemi.

– Jag har en känsla av att det inte hade spelat så stor roll för mina vänner. Jag har hört från andra mammor att de har haft samma upplevelse, i alla fall snarlik upplevelse, speciellt med vänner som inte har barn. Man har en tendens att umgås med dem som också har barn.

helskärm

För Lina hade det betytt mycket om hon hade fått gå ut och äta, eller fika, med en kompis.

– Att få prata om det vi vanligtvis pratar om och glömma bort att jag är mamma för en stund och bara få vara sig själv korta stunder. För det är så det är under föräldraledigheten, att man bara är mamma och glömmer bort sig själv mycket.

– Det är inte så att jag inte älskar att vara mamma, men ibland behöver man ha djupare samtal.

Har du någon kontakt med vännerna i dag?

– Nej, det har jag inte. Vi har inte träffats mer än att vi har sporadisk kontakt via sociala medier.

Då kom vändningen

För Lina blev det dock helt annorlunda under den andra föräldraledigheten. Noah har fått vänner på förskolan, vars föräldrar Lina har kunnat umgås med.

– Jag fick ett helt annat umgänge tack vare Noah. I och med att han är social och pratar med andra så har jag fått flera nummer till andra mammor när vi har varit på lekplatsen, som också har upplevt den här ensamheten.

– Sedan saknar jag såklart att ha någon vän som man kan prata mer på djupet med om känslor och tankar.

Hennes råd till andra mammor som känner sig ensamma är att gå på öppna förskolan, och att söka sig till mammagrupper. Och att vara mer framåt än hon vågade vara.

– Det är svårt men förhoppningsvis lättare i dag att få en mammakompis. Det spelar ingen roll att man är lite olika. Det gäller att ha ett öppet sinne.

helskärm

Lina är inte den enda som känt sig ensam efter att hon blivit förälder. BVC-sjuksköterskan Catharina Asp, vid Capio Årsta Barnavårdscentral, möter ofta mammor som vittnar om samma sak. Speciellt om man är först ut i vänskapskretsen att få barn.

– Det är vanligare än man tror. Men det gäller inte bara mammor, samma gäller pappor som är föräldralediga, säger hon.

För de allra flesta är det en stor omställning att bli förälder, det tar ett tag innan man landar i det nya. Tidigare kan man ha haft regelbunden kontakt med andra vuxna. När man får barn kan det bli svårare att upprätthålla samma regelbundenhet. Dessutom har bebisen till en början en annan dygnsrytm, vilket gör att vardagen ser helt annorlunda ut än den gjorde innan.

Tabubelagda känslor

– En del saknar de sociala kontakterna. Och en del känner att de har förändrats, att de har svårt att få ihop sitt nya jag med personen man var innan man hade barn, eller att man känner att föräldraledighet inte passar mig. Att man mår bättre när man har en tydligt uppgift varje dag, som att jobba eller studera, även om man känner kärlek till sin bebis.

Det är tabubelagda känslor som Catharina Asp och kollegor inom BVC är vana att prata om.

– Det ligger en skam i att tycka att föräldraskapet är tufft eller svårt, eller att man känner att det inte passar just mig. Det är svårt att uttrycka det, men vi uppmanar att berätta om det som känns jobbigt. Ibland kan det hjälpa att säga det högt.

Sociala medier påverkar också, där man bara delar en bild av föräldraskapet.

– Utåt ser det ut som att allt är toppen och att de flesta väldigt lätt verkar kunna fortsätta sitt gamla liv som tidigare. Men man får inte se helheten. Det är viktigt att man tar en paus från sociala medier om man märker att det påverkar en negativt.